A kód egy kimért krumpli köretként is egy módja annak, hogy az étel több töltés . Végtére is, a 3-oz. része filet mignon csak büszkélkedhet 164 kalóriát. A sült burgonya is meglepően egyszerű elkészíteni. Előmelegítés után a sütőt 350 fokra, megszúrja a burgonyát egy villával, és lehetővé teszik számukra, hogy süssük 60-75 percig, amíg villa ajánlatot. Azok, akik egy & quot; betöltve & quot; sült krumpli is hozzá vajat, tejfölt, morzsolt szalonnával, cheddar sajttal és snidlinggel tetején.
pirított gombával

A földes, gusztusos textúra gombát tesz egy merész köret mellett filet mignon. Hozzávalók között megtalálhatók az egyszerűbb a kifinomult, de általában úgy készülnek, ugyanúgy. Miután gombát mossuk és megveregette száraz, akkor teszünk egy serpenyőben közepes-magas hő egy darab vajat vagy olíva vagy a repceolaj. Egyéb összetevők, mint a fehér bor, fokhagyma, só, bors hozzá a gombát saute körülbelül öt percig, amíg azokat pirított és ajánlatot.
Pirított spenót

Rich a K-vitamin és A, folsav és a vas, ez a zöld leveles fog csapni az íze a tányéron, amikor pirított a stovetop. Melegítése után 2 evőkanál olívaolajat közepes-magas hő, helyezzen két nagy csokor a serpenyőben. Sózzuk, borsozzuk, és lehetővé teszi a spenótot főzzük körülbelül két percig, gyakran kevergetve. Észre fogod venni, amit úgy tűnik, mint egy nagy mennyiségű spenót gyorsan zsugorodik, és elhervadnak le a töredékére ez egykori önmagát a serpenyőben. Egyes receptek is igényel szeletelt gerezd fokhagyma, sőt pirospaprika-pehely hozzáadott rúg. Tálaláskor a pirított spenót forró a vendégeket.
Sült paradicsommal

Teljes a likopin antioxidáns, amely kimutatták, hogy segíti a csontok egészségét, sült paradicsommal, is, hogy a egy finom köret tele íz. A bevonás után a paradicsom a olívaolajjal, sóval, borssal enyhén feldobás őket egy tálba, sütjük 15 percig 450 F kemencében-biztos serpenyőben, amíg ők villa ajánlatot vagy tört. Néhány receptek felhívás szemerkélt Worcestershire szósz vagy idős balzsamecet felette csak tálalás előtt. Ön is Díszítsük friss olasz fűszerek, mint a bazsalikom vagy oregano.