Van valakinek receptje a Flavor Wave sütőhöz?

Klasszikus csirkeszárnyak:

Hozzávalók:

- 2 kiló csirkeszárny

- 1 evőkanál olívaolaj

- 1 teáskanál só

- 1 teáskanál fekete bors

- 1/4 csésze kedvenc szószából (például BBQ szósz, csípős szósz vagy teriyaki szósz)

Utasítás:

1. Melegítse elő a Flavor Wave sütőt 175°C-ra.

2. Egy nagy tálban dobd meg a csirkeszárnyakat az olívaolajjal, sóval és fekete borssal.

3. Helyezze el a csirkeszárnyakat a Flavor Wave sütőrácson.

4. Főzzük 15-20 percig, vagy amíg a szárnyak átsülnek és ropogósak lesznek.

5. Kenjük meg a szárnyakat kedvenc szósszal, és főzzük tovább 2-3 percig.

Zöldségnyárs:

Hozzávalók:

- 1 csésze koktélparadicsom

- 1 csésze vöröshagyma, kockákra vágva

- 1 csésze cukkini, kockákra vágva

- 1 csésze sárgatök, kockákra vágva

- 1/4 csésze olívaolaj

- 1 teáskanál só

- 1/2 teáskanál fekete bors

- 1/4 teáskanál fokhagymapor

- 1/4 teáskanál olasz fűszerkeverék

Utasítás:

1. Melegítse elő a Flavor Wave sütőt 175°C-ra.

2. Egy nagy tálban dobd össze a koktélparadicsomot, a lilahagymát, a cukkinit és a sárga tököt az olívaolajjal, sóval, fekete borssal, fokhagymaporral és olasz fűszerekkel.

3. A zöldségeket nyársra fűzzük.

4. Helyezze el a nyársakat a Flavor Wave sütőrácson.

5. Főzzük 10-15 percig, vagy amíg a zöldségek megpuhulnak és átfőnek.

Lazacfilé fűszernövényekkel:

Hozzávalók:

- 4 lazac filé

- 1 evőkanál olívaolaj

- 1 teáskanál só

- 1/2 teáskanál fekete bors

- 1/4 teáskanál szárított kakukkfű

- 1/4 teáskanál szárított rozmaring

- 1/4 teáskanál szárított petrezselyem

Utasítás:

1. Melegítse elő a Flavor Wave sütőt 190°C-ra.

2. Egy nagy tálban dobd meg a lazacfiléket az olívaolajjal, sóval, fekete borssal, kakukkfűvel, rozmaringgal és petrezselyemmel.

3. Rendezzük el a lazacfiléket a Flavor Wave sütőrácson.

4. Főzzük 10-15 percig, vagy amíg a lazac meg nem fő és pelyhes lesz.

Élvezze ezeket a Flavor Wave Oven recepteket!