Ez mindössze 1 evőkanál. A szójaliszt kevert 1 evőkanál. víz helyettesíteni egy tojás egy kenyér recept, ami gazdaságos csere. A szójaliszt protein áll egy tojást nem észleltek különbséget a kenyeret. Megvásárolhatja szójaliszt legfeljebb bármilyen egészségügyi élelmiszer-aljzatba vagy élelmiszer-co-op, általában a nagy rész, ahol meg lehet vásárolni a kevés, vagy annyi, mint amire szüksége van. Tárolja a spájzban.
Keményítő póttagok

Sok féle keményítő helyettesítheti a tojás fehérje, beleértve a burgonyakeményítő vagy nyílgyökér por. Megvásárolhatja burgonyakeményítő egy élelmiszerbolt egészségügyi élelmiszer részben. Burgonyakeményítő igényel 2 púpozott evőkanál. cserélni minden tojás. Ugyanez vonatkozik a nyílgyökér por, a gluténmentes alternatívája azoknak a diétával. Cornstarch munkák ezen azonos módon és mennyiségben, bár nem tűri a magas hőt, mint a burgonya és a nyílgyökér keményítő csinálni.
Kamra póttagok

Használhatja termékek már Ön kabinet, mint a sütőpor helyett a tojásokat egy kenyér recept. Egy külön tálban keverjük össze 2 evőkanál. liszt, & frac12; tk. olaj, és frac12; tk. sütőpor és 2 evőkanál. folyadék - víz vagy langyos tejet fog tenni. Vagy használhatja 2 evőkanál. víz, 1 evőkanál. olaj és & frac12; tk. sütőpor. Ahhoz, hogy megmaradjon a mivoltának egy tojást adhat a tésztát, használjon 1 evőkanál. zselatin vagy gyümölcs pektin, 3 evőkanál. A meleg vizet.
lenmag

Ön helyettesítheti 1 evőkanál. őrölt lenmagot, plusz 2-3 evőkanál. A meleg vizet egy egész tojást. Tedd a vizet egy kis tálba, keverjük a lenmag, és hagyjuk, hogy üljön egy ideig. Add, hogy a kenyér a többi a nedves hozzávalókat, és előkészíti a kenyeret, mint rendesen. Lenmag megtartja az omega-3 zsírsavak, de tartalmazza sem a zsír vagy koleszterin talált tojásokban. Mint egy bónusz, lenmag is hozzáteszi szál. Ha nem találja őrölt lenmagot, grind egész lenmag egy kávédaráló, amíg hasonlít egy durva por, amely úgy néz ki, mint egy sötétebb változata búzacsíra.