Hogyan kell itatni goji bogyó Víz

Goji tartalmaznak ásványi anyagok és esszenciális aminosavak szükségesek az egészséges táplálkozás. A bogyók magas a kalcium, a cink és a foszfor. A bogyók használják a kelet-ázsiai ételek és gyakran adunk gabonafélék , trail mix és a különböző péksütemények. A bogyók láthatóhoz hasonló mazsola és áfonya , de van egy sokkal szemcsés textúra . Az emberek inkább ázni goji bogyó vízben , hogy azok lágyabb és élvezetes enni . Az áztatás a goji bogyó rehydrates őket , így válnak kövér és lédús.
, Amire szüksége van
Bowl Matton Colander Matton utasítás

1. Tegyük a goji bogyó egy tálba . Matton

2. Töltsük meg a tálat vízzel, amíg a bogyók elsüllyedt . Matton

3. lehetővé teszi, hogy áztassa öt és 10 perc . Matton

4. Öntsük a goji bogyó egy tésztaszűrő , hogy távolítsa el a vizet .