napraforgómag tartalmazza a napraforgó kernel. Az része a mag, amely tartalmazza a kernel az úgynevezett "hajótest". A rendszermag ehető része a mag.
Hogyan Seeds megeszik

napraforgómag általában rágják, amíg a kernel fogyasztják, akkor a hajótest felköhögött (nyárson out). A hajótestek nem túl ehető (azok tartalmaznak fiber).
Kalória

Egy uncia napraforgó mag 160 kalóriát. Egy csésze napraforgó mag súlya 4.2 uncia.
Hol termesztik

Az államok, melyek a legtöbb napraforgómag Dakotába, Minnesota, Kansas, Nebraska, Colorado , Texas és Kalifornia. Más országokban, hogy készítsen napraforgómag Kína, India, Dél-Afrika, Oroszország, Törökország és Argentína.
Szempontok

Sunflower maghéjra lehet jelen fulladást okozhatnak, különösen gyermekek esetében.