Hogyan Forraljuk Spaghetti Squash (9 lépések)

spagetti squash világossárga, futball-alakú zöldség, hogy kapja a nevét a megjelenése a squash a belsejében. Az ehető része a squash néz ki, mint egy rakás spagetti szálakat. Spagetti squash tartományok mérete, de is nyomhat akár 8 £., Így körülbelül 10 csésze zöldség. Spagetti squash lehet sütőben, mikrohullámú sütőben és a stovetop. Forrásban a squash keveset fog erőfeszítés nélkül.
, Amire szüksége van
Vágó boardKnifeSpoonLarge serpenyőben vagy a készlet potKitchen timerForkKitchen tongsSauce, sajt és más fűszerek Matton utasítás

1. Vágjuk a spagetti squash félbe hosszában egy éles késsel. A bőr lehet, hogy nehéz átjutni, így megvédje magát és a konyhapulton segítségével egy vágódeszkát. Matton

2. Scoop ki a magokat egy kanállal, és igyekezett nem leválasztani bármely szálak A squash. Dobja el a magokat. Matton

3. Töltsünk meg egy nagy serpenyőben vagy a készlet edény vízzel. A pot nagynak kell lennie ahhoz, hogy az egész squash lehet elmerült a vízben. Matton

4. Hozd a vizet, hogy a gördülő forraljuk. Matton

5. Helyezze mindkét felét a spagetti squash, bőr oldalával felfelé, a kasszába. Visszatérés egy forraljuk. Matton

6. Vegye le a hőt a közepes úgy, hogy a víz nem overflow, mint felforrt. Adjon meg egy konyhai időmérő 15 percig. Matton

7. Ellenőrizze a spagetti squash 15 perc után ragadt egy villát a húsos oldalán. Ha a növényi még mindig úgy tűnik kemény, hagyjuk, hogy főzzük tovább. Egy nagy squash lehet főzni, amíg egy fél órát. Matton

8. Emelje fel a squash ki a vízből, amikor teljesen főzve. Hagyja, hogy a élelmiszer hűvös hosszú ahhoz, hogy tudja kezelni anélkül, égési sérülések. Ezután egy kanállal kaparjuk ki az ehető része a zöldség. Matton

9. Season mint kívánatos. Spagetti squash gyakran szolgált, mint a tészta, piros szósszal és sajttal. Azok édesebb szájpad lehet hozzá mézet, fahéjat és a barna cukor helyett sós fűszerek.