Hogyan kihajt Millet

Tiny köles mag csomag egy nagy táplálkozási KO, különösen akkor, amikor kihajtott, és használják a kedvenc receptjeit, mint a mártogatós, saláták, szendvicsek, levesek és pörköltek. A csíráztatott köles magas vitamin- E, C és B, valamint a foszfor, a pantoténsav, a magnézium, a vas, kalcium és fehérje. Ők is szórakoztató növekedni és finom enni.
, Amire szüksége van
Organic hántolatlan köles
Üveg vagy műanyag tál
2 db 100 százalékos pamut ronggyal

utasítás

1. Válassza ki a szerves, hántolatlan köles a csírázás. Hántolt köles lehet csíráztatott; azonban hajlamos arra, hogy nagyon puha, és van egy enyhén keserű ízű. Ne feledje, hogy csak 1/2 csésze köles kihajt egy tele pohár, így csak előkészíti annyi kelbimbó, amennyit csak lehet enni kb 2 hét. Matton

2. itatni köles 8 és 10 óra hideg vízben, majd alaposan öblítsük le, hogy távolítsa el a szennyeződéseket, keményítő vagy toxinok a magokat. Engedje le a vizet teljesen a köles. Matton

3. Készítsük el a csírázás próbát, amely egy nagy üveg vagy műanyag tál nedves darab 100 százalékos pamut ronggyal. Spread a köles tetejére a ruhával egyenletesen, majd fedjük le egy darab rohadt, tiszta pamut ronggyal. Matton

4. Tegyük a tálat, hűvös, félig megvilágított helyen, és hagyjuk körülbelül 8 órán át. Nyolc óra elteltével távolítsa el a köles a ruhát, és öblítse le és ürítse ismét. Re-nedves ruhával, majd helyezze a köles vissza között két darab ruhát. Matton

5. Ismétlés az öblítés és nedves folyamat 1-2 napig, amíg a hajtások a kölest nem éri a kívánt hossza. Megállítani a csírázás folyamatát, így a köles egy utolsó öblítés, majd helyezd el őket a hűtőbe. Győződjön meg róla, hogy eszik a hajtások körülbelül 2 héten belül a legjobb ízű, és biztosítsa a frissesség.