A Mayo Clinic írja cukorpótlók, mint a "vegyi anyagok vagy természetes vegyületek, melyek az édes cukor nélkül annyi kalóriát."
típusai

A hat különböző típusú cukorpótlók. Ezek az aszpartám, szacharin, neotam, stevia, szukralóz és aceszulfám-kálium.
Side Effects

Szintén szerint egy cikket Karen Hanrahannak úgynevezett "Mondj nemet a Sugar helyettesítő, "a nők, akik fogyasztottak nagy mennyiségű aszpartám kifogásolt rosszabb premenstruációs szindróma tüneteit. Nem volt bizonyíték arra, hogy a cukor helyettesítésére segíthet a fogyás, ha az azonos mennyiségű cukrot fogyasztunk.
Édesség

Sugar cserejátékos bárhonnan 200-ról 600-szor édesebb, mint a cukor. Ezen okból ennél kevesebb, mint a cukrot, ha sütés vagy az élelmiszer.
Warning

Édesítők okozhat az emberek több mint kényeztetés, mert azt hiszik, hogy nem fogyaszt, mint sok kalóriát. Ez a gondolat lehet, hogy úgy gondolja, lehet többet enni. A fogyni, helyett ezek a mesterséges édesítőszerek cukor nem elég. Meg kell majd gyakorolni, és irányítani a kalória bevitelt.