A dr.pepper jót tesz az egészségének?

Egy 12 unciás doboz Dr Pepper 150 kalóriát, 40 gramm cukrot és 0 gramm zsírt tartalmaz. 330 milligramm nátriumot és 10 milligramm koffeint is tartalmaz.

A túl sok cukor fogyasztása számos egészségügyi problémához vezethet, beleértve a súlygyarapodást, az elhízást, a 2-es típusú cukorbetegséget, a szívbetegségeket és a fogszuvasodást.

A Dr Pepperben található nátrium hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz, különösen azoknál az egyéneknél, akik érzékenyek a nátriumra.

A koffein szorongást, álmatlanságot, fejfájást és szívdobogásérzést okozhat.

A Dr Pepper mesterséges édesítőszereket, mesterséges aromákat és tartósítószereket is tartalmaz, amelyek negatív hatással lehetnek az egészségre.

.

Íme néhány egészségesebb italválasztás:

- Víz

- Édesítetlen tea

- Kávé

- Szénsavas víz

- Vízben hígított gyümölcslé

- Sportitalok (mérsékelten)