Milyen előnyei vannak a fahéj kapszulák szedésének?

A fahéj a hagyományos orvoslásban évszázadok óta használt fűszer. A fahéjfa kérgéből származik, édes, meleg ízű. A fahéj jó forrása a mangánnak, rostoknak és antioxidánsoknak.

A fahéjkapszulák bevételének néhány lehetséges egészségügyi előnye a következők:

Antioxidáns hatások :A fahéj antioxidánsokat, például polifenolokat tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a sejteket a károsodástól.

Javíthatja az inzulinérzékenységet :A fahéj segíthet növelni az inzulinérzékenységet, ami fontos a vércukorszint szabályozásához. Úgy gondolják, hogy ezt a hatást a fahéjban lévő fahéjaldehidnek és metil-hidroxi-kalkon polimernek (MHCP) nevezett vegyületek közvetítik.

Csökkentheti a vércukorszintet :A fahéj segíthet csökkenteni a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél.

Csökkentheti a koleszterinszintet :A fahéj segíthet a koleszterinszint csökkentésében is, ami fontos a szív egészsége szempontjából.

Antibakteriális és gombaellenes hatások A fahéjról kimutatták, hogy antibakteriális és gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik, ami segíthet megvédeni a szervezetet a fertőzésektől.

Csökkentheti a gyulladást A fahéjnak antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása van, ami segíthet csökkenteni a gyulladást a szervezetben. Ez előnyös lehet az olyan krónikus betegségek kockázatának csökkentésében, mint a szívbetegség, a rák és a cukorbetegség.

Csökkentheti a neurodegeneratív rendellenességek kockázatát A fahéj antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segíthetnek megvédeni a neurodegeneratív betegségeket, például az Alzheimer-kórt és a Parkinson-kórt.

Felhívjuk figyelmét, hogy a fahéj kapszula nem helyettesítheti az orvosi kezelést. Fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt, beleértve a fahéj kapszulát is bevenne. Néhány embernél a fahéj bevétele mellékhatásokat tapasztalhat, például hányingert, hányást és hasmenést.