A tejsavóport fagylalt nem olyan nehéz, hogy, mint amilyennek látszik; tudod, hogy egy gyors és egyszerű jégkrém és csak 3 összetevők: vanília tejsavó fehérje por, tej és banán. Freeze a banán, majd egyesítve egy gombóc vanília tejsavó por és egy-két evőkanál tej - helyettesítő mandula tej kevesebb zsírt, és kapcsolja ki a vaníliát és más ízeket. Adjunk hozzá néhány kanál cukormentes puding mix vagy jég egy vastagabb következetesség.
Tejsavó jó ízek

A tejsavóport a különböző ízek azt jelenti, hogy sok-sok fagylaltot ízek lehetséges; fagylalt tejsavó por ízek, ideértve a csokoládét, eper, áfonya és még egy mályvacukor és mogyoróvaj mix. Keverjük össze a görög joghurt mályvacukor és mogyoróvaj tejsavó fehérje por - 1 rész por 9 rész joghurt -, akkor lefagy egy óra. Vagy keverék 1 kockára vágott fagyasztott banán és 3, egyenként mandula tej és a csokoládé tejsavó por egy turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozó a 1-2 percig, vagy amíg a keverék lesz puha, majd fagyasztva.
Tejsavó Jó Fagylaltkelyhek

Élvezze tejsavó por fagylalt néhány finom és egészséges feltétek. Add fagyasztott gyümölcs, mint őszibarack szeleteket vagy áfonya vagy friss gyümölcs, mint eper szeletek vagy ananász darabokat az extra ízt és a táplálkozás. Nem minden feltétek kell gyümölcsös - szitálás a gombóc egy alacsony kalóriatartalmú, vagy zsírmentes csokoládé vagy eper szirup és adjunk hozzá egy massza a zsírmentes felvert feltöltés. Ha nem félsz a kalóriákat, ruhát, majd fel, mint egy normális fagylaltkehely a Caramel, tejszínhab, dió és cukorkát hinti.
Tejsavó Jó Shakes

Ha nő fáradt evés tejsavó fagylaltot a gombóc, betette iható fagylalt alapú kezeli, mint a turmix. Protein Shake, hogy dolgoznak ki, mint koktélok a hűtés ki. Keverjük össze egy gombóc-két tejsavó por a kedvenc turmix egy egészségesebb élvezet. Keverjük össze, mint ízeket, mint a csokoládé tejsavó por, csokoládé fagylalt, vagy kiegészítik az ízeket, mint a csokoládé tejsavó por, dulce de leche shake. Helyettesítsük a tej szója vagy mandula tej, vagy kapcsolja ki a jégkrém fagyasztott joghurtot vagy zsírmentes joghurt és a jég.
Te tejsavó Too Much

A tejsavó fehérje por jön néhány óvintézkedést, hogy meg kell figyelembe venni, mielőtt megszórásának a gombóc. Az egyik legfontosabb, hogy köze van tejtermék tej allergia - ha allergiás a tejre, akkor lesz allergiás a tejsavó fehérje por. A Mayo Clinic tanácsolja, hogy a tejsavó por kell használni mértékkel, például a túlzott mennyiségben okozhat hányingert, hasi görcsök, puffadás és fejfájás. A legjobb, amit tehet, hogy kövesse az utasításokat a por csomagot vagy a címkét.