Mennyi kalória van egy tejszínes bagelben?

Egy tipikus bagel krémsajttal körülbelül 290 kalóriát tartalmaz .

Ez a szám a bagel méretétől és típusától, valamint a felhasznált krémsajt mennyiségétől függően változhat.

Íme egy tipikus tejszínes bagel kalóriájának lebontása:

* Sima bagel :240 kalória

* Sajtkrém :50 kalória

* Vaj :50 kalória (ha hozzáadjuk)

Egyéb bagel és krémsajt lehetőségek

Sokféle bagel és krémsajt kapható, így a krémsajttal készült bagel kalóriaszáma változhat. Néhány egészségesebb lehetőség:

* Teljes kiőrlésű bagel :200 kalória

* Csökkentett zsírtartalmú krémsajt :35 kalória

* Könnyű vaj :35 kalória

Ha egészségesebb ételeket választ, ízletes bagelt kóstolhat meg krémsajttal anélkül, hogy túl sok kalóriát fogyasztana.