- | Food & Drink >> Étel, ital > >> Italok és koktélok >> barware
Mi a MyPlate célja?
A MyPlate ikon egy öt részre osztott tányérból áll, amelyek mindegyike a következő élelmiszercsoportok valamelyikét képviseli:
- Gyümölcsök
- Zöldségek
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Fehérje
- Tejtermékek
A MyPlate minden része az egyes élelmiszercsoportok ajánlott napi adagjaival arányosan van méretezve. Például a gyümölcs rész nagyobb, mint a fehérje rész, ami azt jelzi, hogy a felnőtteknek naponta több gyümölcsöt kell enniük, mint fehérjét.
A MyPlate emellett hangsúlyozza annak fontosságát, hogy a tányéron lévő gyümölcsök és zöldségek felét elkészítse. Ez összhangban van az amerikaiaknak szóló 2015-2020-as étrendi irányelvek ajánlásaival, amelyek azt tanácsolják a felnőtteknek, hogy naponta legalább 2 csésze gyümölcsöt és 2-3 csésze zöldséget fogyasszanak.
Összességében a MyPlate célja, hogy segítse az egyéneket egészséges, kiegyensúlyozott ételek elkészítésében azáltal, hogy megjeleníti a különböző élelmiszercsoportok javasolt arányait. Ez egy olyan eszköz, amely javítja az általános egészségi állapotot és csökkenti az olyan krónikus betegségek kockázatát, mint a szívbetegség, a stroke és a 2-es típusú cukorbetegség.
Étel, ital
- Meg lehet tisztítani a kandallóbetét üvegét borotvapeng…
- Biztos Halogén Heat & amp; Infravörös hullámokat Safe Fő…
- Mi az, hogy a Stinger felmelegíti a vizet?
- Hogyan Cut nektarin
- Hogyan csokoládé Stick Karamella a pekándió Buttercrunch…
- Mely összetevők azonosak tömegben és térfogatban?
- Használhat csokoládédarabkákat egy receptben tábla hely…
- Hogyan Harden jegelés
barware
- Mi az az ízpanel?
- Hogyan készítsünk Lime Twists nélkül Channel Knife
- Hova helyezi el az üvegedényeket, ha terítékes alátéte…
- Hol kaphat cserevezérlőt a Char Broil elektromos Patio Cad…
- Mi az a Bar Mat ?
- Mit jelent a DS a régi ezüst edények hátoldalán?
- Can You Freeze mézgás Candy Ice Cubes?
- Mi az a barométer?
- Hogyan élezéshez Blender Blades (4 lépés)
- Lehet Amaretto Cserélje árpavíz?