- | Food & Drink >> Étel, ital >> Italok és koktélok >> sör >>
Ételek, amelyek segítenek abbahagyni az ivást
Alkoholfogyasztás nagy mennyiségű alkoholt hosszabb ideig vezet máj hiba, és romolhat a gondolkodás. Az is, hogy a különböző típusú rákos megbetegedések, és összefüggésbe hozták a halált a közúti balesetek, öngyilkosságok, az erőszakos bűncselekmények és gyilkosságok. Támogató csoportok, mint az Anonim Alkoholisták segítséget meggyógyul a betegségből az alkoholizmus. Étkezés a megfelelő ételek segíthetnek a gyógyulófélben lévő alkoholista visszatérés egy produktív életstílus.
Szénhidrátok
A helyes étkezés, hogy a szervezet a vitaminok, fehérjék és szénhidrátok szükséges segíthet megőrizni az alkohol utáni vágyat el. A komplex szénhidrátok természetesen megtalálható különböző élelmiszerek, gyakran úgy, mint "keményítőtartalmú" ételek. Szemes alacsony glikémiás index (GI) is okozhat fokozatos növekedése vércukorszint, ami segít megelőzni a sóvárgást alkoholt. Ezek az ételek közé árpa, barna rizs, zab, teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű tészta, teljes kiőrlésű gabonafélék, teljes kiőrlésű liszt, lencse, csicseriborsó, dió és banán.
Protein
A diéta, amely tartalmazza a megfelelő mennyiségű fehérjét is segíthet az emberek távol az alkoholtól. Fehérje gazdag ételek közé mint a hús marha, csirke, sertés és hal; tejtermékek, mint a sajt, joghurt, tej és tojás és bab, dió és magvak. Etetés a szervezet fehérje segít újjáépíteni néhány sejtek és szövetek, hogy a túlzott alkoholfogyasztás hajlamos elpusztítani.
Zöldség
A diéta alkotja a 60 százalékos vagy annál nagyobb nyers zöldségek segíthet, hogy megszüntesse az alkohol utáni vágyat. Sok nyers zöldséget és friss gyümölcs a napi étrend bevitel segíthet megelőzni bizonyos rákos megbetegedések is. Zöldség segíthet az egyházközségi-off szívbetegségek, a stroke és megakadályozza a fájdalmas bélrendszeri problémák, valamint a vérnyomás szabályozásában. A maximális lehetséges a zöldségek és gyümölcsök kell vonni a napi étrendben rotációs alapon, mert egyetlen zöldség vagy gyümölcs biztosítja, amire a szervezetnek szüksége van.
Vitaminok
Az emberek a túlzott alkoholfogyasztás egészségügyi kérdések gyakran kell enni egy gazdag étrend tápanyag, amely segítheti a máj és egyéb testi méregtelenítő szervek és folyamatok. Az alkohol kimeríti a szervezet tárolja a vitaminokat, beleértve B-komplex vitaminokat és vitaminok A, C, D és E Élelmiszer-források segíthet alapvető tápanyagok megfékezze a vágy az alkohol és vezet az egészséges fellendülés, de talpra alkoholisták kell vennie egy vitamin kiegészítése, hogy biztosan megkapja az összes szükséges tápanyagokat.
sör
- Hogyan készítsünk saját Malátakivonat (9 lépések)
- Hogyan lehet a Keg egy autó (5 lépés)
- Mi a leggyorsabb módja , hogy üres a Keg ?
- Hogyan készítsünk Corona sör-Bottle só-és borsszóró
- Hogyan rendezése söröspalack az alsó Bar hűtői
- Hogyan Brew Corn Beer (6 lépés)
- Hogyan számoljuk ABV A Sűrűség
- Vajon házi sört kell hűteni után palackozzák?
- Kegerator CO2 hibaelhárítás
- Hogyan Öntsük egy korsó sör