Milyen hatással van a sör a gyomrára?

A sör egy népszerű alkoholos ital, amelyet az emberek világszerte fogyasztanak. Erjesztett gabonából, általában árpából készül, és komlóval ízesítik. A sör alkoholt, szénhidrátot, fehérjét, valamint különféle vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Míg a sör mértékkel fogyasztható az egészséges táplálkozás részeként, a túlzott fogyasztás negatív hatással lehet a gyomorra.

A sör rövid távú hatásai a gyomorra

* Fokozott gyomorsavtermelés

* Gastritis (a gyomor nyálkahártyájának gyulladása)

* Puffadás

* Gáz

* Hasmenés

* Hányinger

* Hányás

* Gyomorfekélyek

A sör hosszú távú hatása a gyomorra

* Alkoholos gyomorhurut (a gyomornyálkahártya krónikus gyulladása)

* Gyomorfekély

* Májkárosodás

* Hasnyálmirigy-gyulladás

A túlzott alkoholfogyasztás, beleértve a sört is, a következőkhöz vezethet:

* Kiszáradás

* Alultápláltság

* Fokozott fertőzésveszély

* Legyengült immunrendszer

* Súlygyarapodás

* Elhízás

* Szívbetegség

* Stroke

* Rák

* Mentális egészségügyi problémák

* Alkoholfüggőség

Mérsékelt sörfogyasztás és a gyomor egészsége

A mértékletes sörivás (napi egy ital a nőknek és két ital naponta a férfiaknak) valóban pozitív hatással lehet a gyomor egészségére. Ezek a következők:

* Csökkenti a szívbetegség kockázatát

* Alacsonyabb koleszterinszint

* Megnövekedett HDL (jó) koleszterinszint

* Csökkent a vérrögképződés kockázata

* Fokozott inzulinérzékenység

* Csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát

Következtetés

A sörnek pozitív és negatív hatásai is lehetnek a gyomorra. A mértékletes sörfogyasztásnak lehetnek egészségügyi előnyei, míg a túlzott fogyasztás számos egészségügyi problémát okozhat. Ha sörfogyasztás után gyomorpanaszai vannak, forduljon orvosához.