Mennyi az almaecet adagja a fogyáshoz?

Az almaecet ajánlott adagja fogyáshoz naponta 1-2 teáskanál, vízzel hígítva. A legjobb, ha alacsonyabb adaggal kezdi, és fokozatosan növeli azt a tolerált mennyiség szerint. Az almaecetet étkezés előtt kell bevenni, hogy lassítsa az emésztést és a szénhidrátok felszívódását, ami segíthet a fogyásban. Ezenkívül az almaecet segíthet csökkenteni az étvágyat és a sóvárgást, valamint javíthatja az inzulinérzékenységet, ami szintén hozzájárulhat a fogyáshoz.