A kávé rossz egy 11 évesnek?

Általában nem ajánlott kávét adni 12 éven aluli gyermekeknek, beleértve a 11 éveseket is. A koffein stimuláns amelyek negatív hatással lehetnek a gyermekekre, beleértve:

- Fokozott szívverés és vérnyomás

- Szorongás

- Álmatlanság

- Gyomor problémák

- Kiszáradás

- Csökkent csontsűrűség

Ezenkívül a kávé megzavarhatja a kalcium és a vas felszívódását. A kalcium fontos az erős csontok felépítéséhez, míg a vas elengedhetetlen a vörösvértestek termeléséhez.

Fontos megjegyezni, hogy még kis mennyiségű koffein is hatással lehet a gyermekekre. Egy csésze kávé legfeljebb 100 mg koffeint tartalmazhat, míg egy doboz üdítő akár 50 mg koffeint is tartalmazhat.

Ezen okok miatt általában nem ajánlott 12 éven aluli gyermekeknek kávét adni. Ha bármilyen kérdése van azzal kapcsolatban, hogy a kávé megfelelő-e gyermeke számára, forduljon orvosához.