Meg lehet inni egy kávét naponta kétszer?

A válasz igen. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a napi kétszeri kávéfogyasztás káros. Valójában egyes tanulmányok még azt is sugallták, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás (akár napi 4 csésze) bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat, például csökkenti a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és bizonyos ráktípusok kockázatát. Fontos azonban megjegyezni, hogy a koffein negatív hatással lehet néhány emberre, például szorongásra, álmatlanságra és fejfájásra. Ha bármilyen negatív hatást tapasztal a kávé fogyasztása miatt, ajánlott csökkenteni a fogyasztást, vagy teljesen elkerülni.