Mi történne, ha felszívna egy csészét eszpresszóval?

Ha rövid időn belül nagy mennyiségű eszpresszót fogyaszt, az számos negatív hatással lehet az egészségére:

:Fokozott pulzusszám és vérnyomás: Az eszpresszó magas koncentrációban tartalmaz koffeint, ami stimuláns. A túl sok koffein fogyasztása a szívfrekvencia és a vérnyomás jelentős növekedéséhez vezethet, ami szívdobogásérzést, szorongást és kényelmetlenséget okozhat.

:Remegés és nyugtalanság: A koffein idegességet és nyugtalanságot okozhat, különösen nagy adagban fogyasztva. Remegő kezet, remegést és általános nyugtalanságot tapasztalhat.

:Szorongás és álmatlanság: A túlzott koffeinbevitel súlyosbíthatja a szorongásos zavarokat és megzavarhatja az alvást. A koffein serkentő hatása megnehezítheti az elalvást vagy a nyugodt alvás fenntartását.

:Kiszáradás: A koffein vizelethajtó, ami azt jelenti, hogy fokozza a vizelettermelést. Több eszpresszó elfogyasztása kiszáradáshoz vezethet, különösen, ha nem iszik elég vizet a folyadékveszteség kompenzálására. A kiszáradás fáradtságot, fejfájást és székrekedést okozhat.

:Hányinger és gyomorproblémák: Az eszpresszó irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját, ami hányingerhez és emésztési zavarokhoz vezethet. A kávé magas savassága és a koncentrált koffein súlyosbíthatja ezeket a tüneteket.

:Koffein túladagolás: A túlzott mennyiségű koffein fogyasztása koffeinmérgezést okozhat. A koffein túladagolás tünetei lehetnek rendkívüli éberség, izgatottság, izomremegés, szapora légzés, és súlyos esetekben hallucinációk és görcsrohamok.

:Sav reflux: A kávé, beleértve az eszpresszót is, ellazíthatja az alsó nyelőcső záróizmát (LES), egy izmot, amely szelepként működik a gyomor és a nyelőcső között. Ez a gyomorsav visszaáramlását okozhatja a nyelőcsőben, ami savas refluxot és gyomorégést okozhat.

:Függőség: A koffein függőséget okozhat, és nagy adag eszpresszó rendszeres fogyasztása fizikai függőséget okozhat. A koffein hirtelen megvonása hosszan tartó fogyasztás után fejfájást, fáradtságot és ingerlékenységet okozhat.