Mit jelent, ha tejet iszik, és másnap hasmenése van?

A laktóz intolerancia a tejben és más tejtermékekben lévő cukor (laktóz) megemésztésének képtelensége. Laktóz intoleranciája lehet, ha tejtermékek fogyasztása után olyan tüneteket tapasztal, mint a puffadás, gáz, hasi fájdalom és hasmenés.

Laktóz intolerancia akkor fordul elő, ha a vékonybél nem termel elegendő mennyiségű laktáz enzimet, amely ahhoz szükséges, hogy a laktózt egyszerűbb cukrokká bontsa le, amelyeket a szervezet fel tud venni. Ha nincs elég laktáz, az emésztetlen laktóz átjut a vastagbélbe, ahol olyan tüneteket okozhat, mint a hasmenés.

A laktózintolerancia gyakori állapot, és minden korosztályt érinthet. Gyakrabban fordul elő afrikai, ázsiai vagy spanyol származású embereknél. Laktóz intolerancia bizonyos típusú műtétek, például gyomor-bypass műtét után is kialakulhat.

Ha úgy gondolja, hogy laktóz intoleranciája van, beszélje meg kezelőorvosával. A laktóz intolerancia diagnosztizálásának számos módja van, többek között:

* Hidrogén kilégzési teszt

* Laktóz tolerancia teszt

* Székletvizsgálat

Ha laktóz intoleranciát diagnosztizálnak, kerülnie kell vagy korlátoznia kell a tejtermékek fogyasztását. Számos laktózmentes tejtermék kapható, például tej, joghurt és sajt. Laktáz enzim-kiegészítőket is szedhet, hogy segítse a laktóz emésztését.

Íme néhány tipp a laktóz intolerancia kezelésére:

* Kerülje vagy korlátozza a tejtermékek fogyasztását.

* Válasszon laktózmentes tejtermékeket.

* Tejtermékek fogyasztása előtt vegyen be laktáz enzim kiegészítőket.

* Egyél kis mennyiségű tejterméket gyakran a nap folyamán.

* Kerülje a tejtermékek éhgyomorra fogyasztását.

Ha laktóz intoleranciája van, fontos, hogy kezelje állapotát, hogy elkerülje az olyan tüneteket, mint a hasmenés. A tejtermékek fogyasztásának elkerülésével vagy korlátozásával hozzájárulhat az emésztőrendszer egészségének javításához.