Hány kalória van egy gyümölcsturmixban?

A gyümölcsturmixban lévő kalóriák száma nagymértékben változhat a felhasznált összetevőktől és a turmix méretétől függően.

Íme néhány népszerű gyümölcsturmix kalóriaszáma:

- Epres-banán turmix: 350-450 kalória

- Mangós-ananászos turmix: 300-350 kalória

- Berry-Acai turmix: 300-350 kalória

- Zöld turmix (káposztával, spenóttal, gyümölcsökkel): 200-250 kalória

Megjegyzés:Ezek a kalóriaszámok a gyümölcsöket, joghurtot és jeget tartalmazó szabványos recepteken alapulnak. További összetevők, például fehérjepor, dió vagy granola hozzáadása növeli a kalóriaszámot. Mindig hivatkozzon az éppen fogyasztott turmix receptjére vagy tápanyag-összetételére.