- | Food & Drink >> Étel, ital >> Italok és koktélok >> egyéb italok >>
Tudom használni kókusztejet Saját turmix helyett tehéntej?
Gyümölcs smoothie receptek általában hívja a tej, víz vagy lé folyadékot, de nincs ok nem tudja használni egyéb összetevőjére. Cserélje tej egyenlő részre kókusztej egy sima, krémes reggeli ital vagy snack. Kókusztej, amely vízből és a hús kókuszdió, lehet, hogy több kalóriát és zsírt, mint a tehéntej, fajtától függően vásárol. Olvassa el a címkét, ügyelve arra, hogy kapsz egy igazán egészséges terméket.
Kóstolja
A kókusztej gazdag textúrája megegyezik, vagy meg is haladja tej krémszerű. Ebben turmixokat, kókusztej kölcsönöz édes ízű és könnyű csokoládénak. Ez pár különösen jól más trópusi gyümölcsök, mint a kockára vágott ananász, banán és mangó, de akkor tudja használni, szinte bármilyen típusú turmix. Helyezze fagyasztott gyümölcs a turmixgépben először, majd a kókusztejet, méz és különleges aromák. Pürét simára.
Nutrition
Mielőtt helyettesítheti kókusztej tejelő a turmixokat, hasonlítsa össze a táplálkozás adatok alapján határozza meg, ha a kókusztej a helyes választás az Ön számára. Kókusz tej nagy mennyiségben tartalmaz közepes szénláncú zsírsavak, ami segíthet felgyorsítja anyagcsere és éget zsírt. Másrészről, a hagyományos kókusztej tartalmaz 51 gramm telített zsír, és több mint 550 kalóriát csésze. Telített zsír semmilyen formában lehet emelni a rossz koleszterin szintjét, és növelheti a szívbetegségek kockázatát. Alacsony zsírtartalmú tej csak 2 gramm telített zsírt és 102 kalóriát kupát. A tehéntej tartalmaz 8 gramm fehérje; kókusztej 5 gramm. Egy adag tehéntej tartalmaz 29 százaléka a javasolt napi kalcium. Kókusztej csak 4 százalék, így biztos, hogy bele egy másik forrása a kalcium a diéta ahelyett kókusztejjel.
Allergia
Talán választhatták kókusztejet turmixokat miatt intoleranciája tejtermékek. Kókusztej nem tartalmaz laktózt és biztonságos alternatívája azoknak próbálják elkerülni a tejtermékek. Azonban, ha van egy anya allergia, akkor érdemes használni kókusz óvatosan. Bár botanikailag gyümölcs, ez okozhat allergiás reakciókat néha olyan személyeknél, akik allergiásak a dió, szerint az American College of Allergy, Asthma amd Immunology. Kókusztej tartalmazhat guargumit, ami készült guar babot és okozhat emésztési zavar, hasmenés és puffadás, különösen azokban az emésztési problémák.
Tippek
Ha "Szeretnék helyettesítheti kókusztej tehéntejből készült a turmixokat, választhatja a lite verzió áll a hűtött naplója részében a szupermarketben. Ezek a termékek tartalmaznak mintegy 50 kalóriát kupát, és csak 25 százaléka az ajánlott napi bevitel telített zsír. Válasszon hűtött kartonok, hogy elkerüljék a BPA kitettség talált konzervet.
Étel, ital


- Hogyan készítsünk egy Blueberry Martini (8 lépés)
- Mi az Pork Souvlaki?
- Hogyan készítsünk Candy kapitány Crunch Gabona
- Things to keverje Apple Vodka
- Can Chicken Cook a mikrohullámú & amp; Legyen Ropogós?
- Hogyan válasszunk Ribeye Steak (4 lépés)
- Miféle Sertéshús használják a kínai élelmiszer-?
- Hogyan készítsünk Régimódi burgonyasaláta (4 lépés)
egyéb italok
- Milyen erős a 120 Proof Vodka?
- Can You Heat Eggnog?
- Típusú Narancs Használt Orange Juice
- Hogyan készítsünk nyers tej iható at Home
- Mit tehet a narancsízű Seltzer?
- Milyen veszélyeket rejt az Elavult Orange Juice?
- Hogyan lehet megnyitni a Régimódi Soda palackok (3 lépés…
- Szüksége van, hogy Hűtőszekrényben Házi Irish Cream?
- Milyen a jó Ice Cream Drink karácsonyra?
- Mit tegyek, hogy kávét, amikor áramszünet van?
egyéb italok
- barware
- sör
- a almab
- klasszikus koktélok
- koktélok
- kávé
- gyümölcsös koktélokat
- alkohol
- Martinis
- Alkoholmentes koktélok
- egyéb italok
- ütések
- Sake
- köpölyözés
- tea
- trópusi italok
