Egészségesebb a klubszóda, mint a diétás szóda?

Míg a szódabikarbóna és a diétás szóda is kalóriamentes, a klubszóda ásványi anyagokat, például nátriumot és káliumot tartalmaz, míg a diétás szóda mesterséges édesítőszereket tartalmaz. A mesterséges édesítőszerek számos egészségügyi problémát okoznak, beleértve a súlygyarapodást, a megnövekedett vércukorszintet, valamint a szívbetegségek és a rák fokozott kockázatát.

Ráadásul a szódabikarbóna jó hidratáló forrás, hiszen egyszerűen szénsavas víz. A diétás szóda viszont gyakran nem annyira hidratáló, mivel koffeint tartalmaz, amely vízhajtóként hathat.

Ezért a szódabikarbóna az egészségesebb választás, mivel kalóriamentes, nem tartalmaz mesterséges édesítőszert, és jó hidratáló forrás.