Mi az, amitől a sportitalok energiadrinkek?

- víz

- Nátrium-klorid (só)

- Kálium-klorid

- Kalcium-klorid

- Magnézium-klorid

- Glükóz (cukor)

- Fruktóz (cukor)

- Szukralóz (mesterséges édesítőszer)

- Maltodextrin (egyfajta összetett szénhidrát)

- Citromsav (ízfokozó)

- Természetes vagy mesterséges aromák

A sportitalok elektrolittartalma fontos szerepet játszik a szervezet folyadékháztartásának szabályozásában és a kiszáradás megelőzésében. A szénhidrátok táplálják az izmokat, és segítenek fenntartani a vércukorszintet. Az édesítőszereket a sportitalok ízének javítása és ízletesebbé tétele érdekében adják hozzá, az ízek pedig hozzájárulnak ahhoz, hogy vonzóvá tegyék a sportolók számára.

A sportitalokat nem szabad összetéveszteni az energiaitalokkal, amelyeket gyakran fiataloknak forgalmaznak, és jellemzően nem sportolóknak készültek. Az energiaitalok jellemzően nagy mennyiségű koffeint, cukrot és egyéb stimulánsokat tartalmaznak, és túlzott fogyasztásuk káros lehet.