Miért hatnak az üdítők a fogakra?

Az üdítőitalok elsődleges oka a fogakra nézve a savak jelenléte. A legtöbb üdítőital foszforsavat, citromsavat és/vagy borkősavat tartalmaz. Ezek a savak adják az üdítőitalok savanykás vagy csípős ízét. Ezek a savak azonban károsíthatják a fogzománcot is.

Zománcerózió

Üdítőital fogyasztásakor az italban lévő savak érintkeznek a fogakkal. Ezek a savak fokozatosan feloldják a fogzománcot alkotó ásványi anyagokat, a fogakat borító kemény, védőréteget. Ez a zománc eróziónak nevezett folyamat számos fogászati ​​problémához vezethet, beleértve:

- Fokozott érzékenység a meleg, hideg és édes ételekkel és italokkal szemben

- A fogak elszíneződése

- Fokozott üregek kockázata

- Legyengült fogak, amelyek hajlamosabbak a törésre

Cukor üdítőitalokban

Sok üdítő a savakon kívül nagy mennyiségű cukrot is tartalmaz. A cukor képes táplálni a szájban élő baktériumokat, savakat termelve, amelyek tovább járulnak a fogszuvasodáshoz. A cukros italok gyakori fogyasztása növelheti a fogszuvasodás kockázatát, különösen, ha nem gyakorolják a megfelelő szájhigiéniát.

Szenesedés

Egyes üdítőitalok szénsavasak, vagyis oldott szén-dioxid gázt tartalmaznak. A szénsavas italok erodálóbb hatással lehetnek a fogakra, mint a szénsavmentes italok. A szénsavasodás szénsavas érzetet kelt a szájban, ami megnövelheti azt az időt, ameddig az ital érintkezésbe kerül a fogakkal, így a savak nagyobb károkat okozhatnak.

A fogak védelme az üdítőitaloktól

Bár az a legjobb, ha korlátozza az üdítőitalok fogyasztását, van néhány dolog, amit megtehet fogai védelmében, ha úgy dönt, hogy iszik:

- Igyon üdítőitalokat szívószálon keresztül, hogy minimalizálja a fogakkal való érintkezést.

- Üdítőital elfogyasztása után öblítse ki a száját vízzel, hogy segítse a savak semlegesítését és a maradék cukrot.

- Naponta kétszer mosson fogkefét és fogselymet, hogy eltávolítsa a lepedéket és a baktériumokat, amelyek hozzájárulhatnak a fogszuvasodáshoz.

- Kerülje az üdítőitalok hosszú távú kortyolgatását.

- Fontolja meg a diétás vagy cukormentes üdítőitalok fogyasztását, hogy csökkentse a fogszuvasodás kockázatát.

- Beszéljen fogorvosával, ha aggályai vannak az üdítőitalok fogaira gyakorolt ​​hatásai miatt.

Ha követi ezeket a tippeket, segíthet megóvni fogait az üdítőitalok káros hatásaitól és megőrizni a száj egészségét.