Mennyi vizet kell inni egy szóda elfogyasztása után?

Nem ajánlott szódát inni, mert egészségtelen, magas cukrot és mesterséges édesítőszert tartalmaz. Az ivóvíz mindig a legjobb választás a hidratáltság megőrzéséhez. Ha azonban úgy dönt, hogy szódát iszik, jó ötlet utána meginni egy-két pohár vizet, hogy segítsen kimosni a szervezetében esetlegesen megmaradt cukrot vagy mesterséges édesítőszereket.