Melyik a rosszabb, ha diétás üdítőt iszik, vagy semmit?

Az ivóvíz általában a legjobb választás a hidratáció és az általános egészség szempontjából. A diétás szóda, bár kevesebb kalóriát és cukrot tartalmaz, mint a hagyományos szóda, még mindig tartalmaz mesterséges édesítőszereket, aromákat és egyéb adalékanyagokat, amelyek különféle egészségügyi problémákhoz kapcsolódnak. Bár a diétás szóda jobb választás lehet, mint a cukros italok, a víz ivása általában egészségesebb és előnyösebb választás.