A víz ivása növeli a súlyodat?

Nem, a víz ivása nem növeli a súlyodat. A víznek nincs kalóriája, és nem járul hozzá a súlygyarapodáshoz. Amikor vizet iszol, a szervezet felszívja azt, és szétosztja a sejtekben, szövetekben és szervekben. A víz segít szabályozni a testhőmérsékletet, keni az ízületeket, valamint tápanyagokat és oxigént szállít a sejtekhez. Míg a víz súlya miatt a mérlegen lévő szám átmenetileg megemelkedhet, ennek az az oka, hogy a víz raktározódik a testszövetekben. Ez nem jelenti azt, hogy testzsírt gyarapított.