Lehet inni Gatorade-t vagy powerade-ot hasmenés ellen?

Általában ajánlott kerülni a cukros italokat, mint például a Gatorade és a Powerade, ha hasmenése van.

A hasmenés következtében a szervezet folyadékot és elektrolitot veszít, ami kiszáradáshoz vezethet. Míg a Gatorade és a Powerade elektrolitokat tartalmaz, nagy mennyiségű cukrot is tartalmaznak. A cukor ronthatja a hasmenést azáltal, hogy a szervezet több vizet von be a belekben, ami fokozott székletürítéshez vezet.

A cukros italok helyett bőséges folyadék fogyasztása javasolt, például víz, húsleves, vagy kifejezetten rehidratálásra készült elektrolitoldatok, például Pedialyte vagy Dioralyte. Ezek az oldatok magas cukortartalom nélkül tartalmazzák a szükséges elektrolitokat, segítik az elvesztett folyadékok és ásványi anyagok pótlását, valamint a kiszáradás megelőzését.