Hová kerül a felesleges folyadék, ha túl sokat iszol?

Ha túl sok folyadékot iszik, a felesleges folyadék a sejtjeibe, szöveteibe és szerveibe kerül. Ez duzzanatot, víztömeg-gyarapodást és egyéb egészségügyi problémákat okozhat. Súlyos esetekben akár halálhoz is vezethet.

Ha túl sok folyadékot iszik, a szervezet nem tudja elég gyorsan feldolgozni az egészet. Ennek eredményeként a folyadék felhalmozódik a test különböző részein. Ez számos tünetet okozhat, beleértve:

* Duzzanat a kezében, lábában, bokájában és arcában

* Súlygyarapodás

* Puffadás

* Légzési nehézség

* Hányinger és hányás

* Hasmenés

* Zavartság

* Rohamok

* Kóma

Súlyos esetekben a túl sok folyadék akár halálhoz is vezethet. Ezért fontos a hidratált ivás, de az is fontos, hogy mértékkel igyunk. Az ajánlott napi folyadékbevitel felnőttek számára napi 8-10 pohár. Ez a mennyiség azonban változhat az Ön aktivitási szintjétől és az Ön éghajlatától függően. Ha nem biztos abban, hogy mennyi folyadékot kell inni, forduljon orvosához.