Miért nem egészségesek az energiaitalok?

Az energiaitalok gyakran tartalmaznak hozzáadott cukrot, magas koffeint és potenciálisan problémás mesterséges édesítőszereket. Egyesek olyan káros hatásokat tapasztaltak, mint idegesség, álmatlanság, emésztési zavarok, szabálytalan szívverés, és a legsúlyosabb esetekben koffeinmérgezés vagy túladagolás, görcsrohamok vagy halál. Mindig jó ötlet konzultálni egy táplálkozási szakértővel vagy orvossal, és mértékkel fogyasztani, ha egyáltalán fogyaszt.