Mit javasolnak az orvosok hányás után?

Hányás után az orvosok általában azt javasolják, hogy igyon kis mennyiségű tiszta folyadékot, például vizet, húslevest vagy sportitalokat, hogy segítsen pótolni az elveszett folyadékokat és elektrolitokat. Íme néhány további tipp a hányás utáni iváshoz:

* Lassan és kis kortyokban igya, hogy elkerülje a további hányingert.

* Kerülje a szénsavas vagy koffeintartalmú italokat, mivel ezek irritálhatják a gyomrot.

* Kerülje az alkoholfogyasztást, mert ez súlyosbíthatja a kiszáradást és irritálhatja a gyomrot.

* Ha továbbra is hány, vagy nem tolerálja a folyadékot, orvoshoz kell fordulnia.

A folyadékfogyasztás mellett fontos, hogy kis, nyájas ételeket együnk, hogy segítsük a tápanyagok és az energia helyreállítását. Néhány ajánlott élelmiszer:

* Keksz

* Pirítós

* Banán

* Rizs

* Csirke

* Almaszósz

Fontos, hogy kövesse ezeket az ajánlásokat, és maradjon hidratált, hogy segítse szervezetének a hányás utáni helyreállítását.