- | Food & Drink >> Étel, ital > >> Italok és koktélok >> egyéb italok
Miért rossz a diétás kóla?
Mesterséges édesítőszerek :
A Diet Coke mesterséges édesítőszereket, például aszpartámot, szukralózt vagy aceszulfám-káliumot használ, amelyek intenzíven édes vegyületek, de elhanyagolható kalóriatartalmúak. Míg ezeket az édesítőszereket a szabályozó testületek biztonságosnak tartják, egyes kutatások aggályokat vetnek fel hosszú távú egészségre gyakorolt hatásaikkal kapcsolatban. Egyes tanulmányok szerint a mesterséges édesítőszerek megváltoztathatják a bél mikrobiotáját és befolyásolhatják a vércukorszint szabályozását, ami potenciálisan negatív következményekkel járhat az anyagcsere egészségére nézve.
A tápérték hiánya :
A diétás kóla nem biztosít tápértéket. Nem tartalmaz olyan alapvető tápanyagokat, mint a vitaminok, ásványi anyagok vagy rostot. Bár a hagyományos kóla tápértéke is alacsony, kis mennyiségű cukrot és energiát biztosít, míg a diétás kóla kalóriamentes.
Potenciális szerep a súlygyarapodásban :
Meglepő módon a diétás kólát egyes tanulmányok összefüggésbe hozták a súlygyarapodással. Megfigyelték, hogy a mesterséges édesítőszerek megzavarhatják a szervezet jutalmazási rendszerét, ami fokozott étkezési vágyhoz és fogyasztáshoz vezet. Ez idővel potenciálisan hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz.
Negatív hatás az egészségre :
Számos tanulmány összefüggésbe hozta a diétás kóla rendszeres fogyasztását különféle egészségügyi kockázatokkal. E kockázatok közé tartozik a metabolikus szindróma, a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és bizonyos ráktípusok fokozott kockázata. Érdemes azonban megjegyezni, hogy a legtöbb ilyen tanulmány megfigyelésen alapul, és nem állapít meg közvetlen ok-okozati összefüggést. További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük a diétás kóla lehetséges egészségügyi hatásait.
Összességében elmondható, hogy bár a diétás kóla kalória- és cukortartalma alacsony lehet a hagyományos kólához képest, fontos, hogy mértékkel fogyasszuk, és tisztában legyünk lehetséges negatív egészségügyi hatásaival. A hidratáltság fenntartása vízzel, gyógyteákkal vagy más cukrozatlan italokkal egészségesebb választás a napi fogyasztáshoz.
Previous:Ihat egy három éves Gatorade-t?
Next: Mi történik, ha egy éjszakára szénsavas italba helyezi a fogát?
Étel, ital


- Milyen hőmérsékleten denaturálja a lipázt?
- Hogyan tartsuk a burgonyát csírázó
- Meddig főz burgonyát, ha burgonyapürét tervez?
- Mennyi ideig sütsz egy burgonyát a sütőben, ha 10 percig…
- Hol helyezi el a sütő hőmérőjét a sütőben?
- Mire használható a deos cicatrin por?
- Meddig marad jó egy rakott fagyasztóban?
- Oldódik-e a kávé hideg vízben és miért?
egyéb italok
- Meddig lehet Tej Sit out Ez nem jó?
- Mik a monster energiaital tulajdonságai?
- Hol lehet vásárolni boylan szódát?
- Miért fáj a mellkasa, ha alkoholt és valami édeset iszik…
- Biztonságos-e diétás pepsit inni egy 4 évesnél idősebb…
- Milyen a moxie szóda íze?
- Átviheti-e a kórokozókat, ha puszta kézzel felveszi a jé…
- Mekkora a jó méret unciában a smoothie italhoz?
- Mik a tények a Pepsiről?
- A víz fogyasztása kiöblítheti a máj enzimjeit az ivásb…
egyéb italok
- barware
- sör
- a almab
- klasszikus koktélok
- koktélok
- kávé
- gyümölcsös koktélokat
- alkohol
- Martinis
- Alkoholmentes koktélok
- egyéb italok
- ütések
- Sake
- köpölyözés
- tea
- trópusi italok
