Miért isznak az idősek aszalt szilvalét?

Az aszalt szilva jó rost-, kálium- és C-vitamin forrás. Természetes hashajtó is, ami hasznos lehet az idősebb felnőttek számára, akik hajlamosak a székrekedésre. Az aszalt szilva jó forrása az antioxidánsoknak is, amelyek segíthetnek megvédeni a szervezetet a szabad gyökök okozta károktól. Ezenkívül az aszalt szilvában található kálium segíthet csökkenteni a vérnyomást, a C-vitamin pedig erősítheti az immunrendszert.