Biztonságos az 5 órás energiaital egy 14 éves számára?

Íme, miért:

- Magas koffeintartalom :Az 5 órás energiaitalok nagy mennyiségű koffeint tartalmaznak, adagonként általában körülbelül 200 mg-ot. Ez több mint kétszerese a serdülők számára ajánlott napi koffeinbevitelnek, ami napi 100 mg. A túlzott koffeinfogyasztás számos egészségügyi problémát okozhat a tinédzsereknél, beleértve:

- Fokozott szívverés és vérnyomás

- Szorongás

- Álmatlanság

- Fejfájás

- Gyomor problémák

- Kiszáradás

- Egyéb stimulánsok :Az 5 órás energiaitalok a koffein mellett gyakran tartalmaznak egyéb stimulánsokat is, például taurint és B-vitamint. Ezek az összetevők tovább hozzájárulhatnak a koffein tinédzserekre gyakorolt ​​negatív hatásaihoz.

- Felnőtteket célzó marketing :Az 5 órás energiaitalokat felnőtteknek, nem gyermekeknek vagy serdülőknek forgalmazzák. Ezeknek az italoknak a csomagolása és címkézése gyakran nem tesz említést a korhatárról, ami ahhoz vezethet, hogy a tinédzserek tévesen azt hihetik, hogy fogyasztásuk biztonságos.

A szülőknek és gyámoknak tisztában kell lenniük az energiaitalokkal kapcsolatos lehetséges kockázatokkal, és el kell venniük a tinédzserek kedvét azok fogyasztásától. Ha egy tinédzser valamilyen negatív tünetet tapasztal az energiaital elfogyasztása után, azonnal forduljon orvoshoz.