Mennyi vizet kell inni, ha sovány maradsz?

A vízivás nincs közvetlen összefüggésben a sovány tartással; az egészséges testsúly fenntartásának számos egyéb tényezője is van. Míg a hidratáltság létfontosságú az általános egészség szempontjából, a testsúlyszabályozás magában foglalja a kalóriabevitelt, az étrendet és a fizikai aktivitást. A kiegyensúlyozott életmód, a rendszeres testmozgás és a tápláló ételek fogyasztása segít fenntartani az egészséges testsúlyt, nem csak a felesleges víz ivása.