A jeges tea fogyasztása meghízik?

A jeges tea egy frissítő ital, amely segíthet a hidratáltság megőrzésében. Általában fekete teával készítik, amely koffeint és antioxidánsokat tartalmaz. Míg a koffein energialöketet adhat, túlzott fogyasztása súlygyarapodáshoz is vezethet. Ez azért van, mert a koffein fokozhatja a pulzusszámot és az anyagcserét, aminek következtében szervezete gyorsabban égetheti el a kalóriákat. A koffeinből elégetett kalóriák azonban általában nem elegendőek a jeges teához adott cukorból vagy más édesítőszerekből elfogyasztott kalóriák ellensúlyozására. Ezenkívül a jeges teát gyakran nagy mennyiségben fogyasztják, ami hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz.

Ezért, bár maga a jeges tea nem feltétlenül hizlal, túlzott mennyiségben történő fogyasztása, különösen az édesített jeges tea, hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz. A súlygyarapodás lehetőségének minimalizálása érdekében ajánlott mértékkel fogyasztani a jeges teát, és korlátozni a hozzáadott cukor vagy egyéb édesítőszerek mennyiségét.