Valeriannal készült gyógytea ellazít?

A macskagyökér olyan gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak gyógyászati ​​tulajdonságai miatt. Leggyakrabban gyógyteaként használják, állítólag lazító és nyugtató hatása van. A macskagyökérről úgy gondolják, hogy növeli a gamma-amino-vajsav (GABA) szintjét az agyban. A GABA egy neurotranszmitter, amely segít gátolni a neuronok aktivitását, ami ellazulás érzéséhez vezethet. A macskagyökérről kimutatták, hogy antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

Bár van néhány tudományos bizonyíték a macskagyökér relaxációs alkalmazásának alátámasztására, további kutatásokra van szükség a hatások teljes mértékének meghatározásához. Egyes tanulmányok azt találták, hogy a macskagyökér hatékonyan csökkenti a szorongást és javítja az alvás minőségét, míg más tanulmányok nem találtak jelentős előnyöket.

Összességében a macskagyökér hasznos természetes gyógymód lehet a relaxációhoz, de fontos, hogy a használata előtt konzultáljon orvosával, különösen, ha bármilyen más gyógyszert szed, vagy bármilyen egészségügyi problémája van.