A long Island jégtea hizlal?

A Long Island Iced Tea egy vodkával, ginnel, tequilával, rummal, triple sec-el, valamint édes-savanyú keverékkel készült koktél. Általában kólával tálalják.

A Long Island-i jeges tea tápanyagtartalma a felhasznált összetevőktől és az ital méretétől függően változhat. A Long Island-i jeges tea standard adagja azonban körülbelül 250 kalóriát és 20 gramm szénhidrátot tartalmaz.

A Long Island-i jeges teában található kalóriák nagy része az alkoholból származik, amely az üres kalóriák forrása. Az üres kalóriák energiát adnak, de tápanyagot nem. A Long Island Iced Tea szénhidrátjai az édes-savanyú keverékből és a kólából származnak.

A túl sok Long Island-i jeges tea fogyasztása hozzájárulhat súlygyarapodáshoz és egyéb egészségügyi problémákhoz, például májkárosodáshoz, szívbetegségekhez és szélütéshez.

Ha aggódik a Long Island-i jeges teák tápanyagtartalma miatt, megkérheti csaposát, hogy készítse el kevesebb kalóriával vagy egyáltalán nem. Választhat kisebb adagot is.