A fekete tea káros a terhességre?

A fekete teában lévő koffein mennyisége a tea típusától és a főzés módjától függően változik, de egy tipikus csésze fekete tea körülbelül 40-60 mg koffeint tartalmaz. Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászok Kollégiuma (ACOG) azt javasolja, hogy a terhes nők napi 200 mg-ra korlátozzák a koffeinbevitelüket, így egy csésze fekete tea általában biztonságosnak tekinthető a terhesség alatt.

Egy dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy a koffein más ételekben és italokban is megtalálható, például kávéban, csokoládéban és energiaitalokban, ezért fontos figyelembe venni az összes forrásból származó teljes koffeinbevitelt. Ha aggódik a koffeinbevitel miatt, beszéljen orvosával vagy egy regisztrált dietetikussal.