Mi a fahéj RDA-ja?

A fahéj esetében nincs specifikus ajánlott étrendi mennyiség (RDA). A fahéj ugyanis jellemzően kis mennyiségben fogyasztott fűszer, tápanyagtartalma a felhasznált fahéj típusától és formájától függően változik. Bár a fahéjnak van némi tápértéke, nem tekintik az alapvető tápanyagok fő forrásának.