Martinis lehet a "legkevésbé rossz" tömény italt iszik, hiszen áll gin (hagyományosan) vagy vodka (népszerűsítette az elmúlt 15 évben, vagy úgy). Ez igaz a klasszikus martinit csak, készült vagy italt és egy kis vermut, de más mixer. Gin és a vodka van 65 kalória unciánként, a legalacsonyabb bármilyen rövidital.
New Martinis

Appletinis és más édes martinit összetevői, mint az Apple pálinkát, amelyek magas a cukrot és kalóriát. Ha nézed a súly vagy cukorbeteg, meg kell kerülni ezeket az italokat.
Beer

A rendszeres sör több szénhidrátot, mint bármely más italt, így ha nézed a testsúly, vagy korlátozni kell a szénhidrát bármilyen egészségügyi okból a sör egy rossz választás.
Margarita

Egy 8 oz. Margarita mintegy 450 kalóriát, és a fagyasztott margarita több mint 700. Ha egy felnőtt egy 2000 kalóriás napi étrendet, hogy iszol több mint egyharmada a kalóriát egy fagyasztott italt. Margaréta, készült tequila és lime magas cukor, és ők is káros az alacsony sófogyasztás, hiszen a felni, vagy az üveg jellemzően sós.
Pina Colada

Egy 8 oz. Pina Colada, a keverék rum, ananászlé és kókusz tejszín, a legmagasabb kalória számít, több mint 800 kalóriát. Ez zsír a kókusz és a cukor a lé. És ahelyett, friss gyümölcslé, néhány margaritát készülnek kereskedelmi keverékek, amelyek magas fruktóztartalmú kukoricaszirup. Ez az egyik ital kerülendő.