Lehet fogyni aszalt szilvalé ivásával?

A szilvalé önmagában való fogyasztása valószínűleg nem okoz jelentős súlycsökkenést. Míg az aszalt szilva és a szilvalé rostokat tartalmaz, amelyek segíthetik a testtömeg-szabályozást azáltal, hogy elősegítik a jóllakottság érzését és a bélrendszer rendszerességét, viszonylag magas a kalória- és cukortartalmuk.

A hatékony fogyáshoz elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás. Ha kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget, és rendszeres testmozgással kalóriadeficitet hoz létre, az segíthet a fogyásban és az általános egészségi állapot javításában.