A Malibu és a rum fogyasztása hízik?

A Malibu egy kókusz ízű likőr, amely cukrot, alkoholt és természetes ízeket tartalmaz. A rum cukornádból készült desztillált alkoholos ital. A Malibu és a rum egyaránt magas kalória- és szénhidráttartalmú.

Egy uncia Malibu körülbelül 100 kalóriát és 13 gramm szénhidrátot tartalmaz. Egy uncia rum körülbelül 97 kalóriát és 0 gramm szénhidrátot tartalmaz.

Ha egy pohár Malibut és rumot iszik egy mixerrel, például szódával vagy gyümölcslével, még több kalóriát és szénhidrátot fogyaszt.

A kalóriákon és a szénhidrátokon kívül az alkohol is befolyásolhatja a szervezet zsírégetési képességét. Ez megkönnyítheti a hízást, ha rendszeresen fogyaszt alkoholt.

Ha fogyni vagy egészséges testsúlyt szeretne fenntartani, fontos, hogy korlátozza alkoholfogyasztását. Ide tartozik a Malibu és a rum.