Hogyan Blend zöld turmix spenót ( 5 lépés )

Alkoholfogyasztás zöld smoothie nem kell, hogy megpróbálja megpróbáltatásokat. A spenót enyhe zöld vevő az íze a gyümölcs a recept. Ebben a verzióban a banán és a körte .
, Amire szüksége van
2 csésze bébi spenóttal
1 banán
1 érett körte Matton 3 szem fagyasztott eper
Splenda , hogy ízlés Matton utasítás

1. Nyomja meg a spenótot aljába aprítani. Álljunk meg a levelek nem jelent problémát , mivel azok keverhető össze a turmix. Matton

2. szétzúzni a banán és tegyük a tetejére a spenótot . Matton

3. Vágjuk a körte és vegye ki a magokat . Hozzáadjuk a fagyasztott bogyós gyümölcsök és egy csipet Splenda . Matton

4. Hozzáadás legalább 2 csésze vizet . A vízszint eléri a tetején a gyümölcs . Matton

5. Blend a 2-3 perc .