Hogyan csökkenti a BAC szintet?

- Várjon ki :Az idő a leghatékonyabb módja a véralkoholszint csökkentésének. NINCS mód a folyamat felgyorsítására.

- Igyál vizet :A hidratáltság felgyorsíthatja az alkohol kiürülését a szervezetből.

- Kerülje a koffeint és a cukros italokat: Átmenetileg ébren érezheti magát, de semmi sem csökkenti az alkoholkoncentrációt.

- Egyél valamit: A szénhidrátban gazdag étkezés lassíthatja az alkohol felszívódását.

- Pihenj egy kicsit :Az alvás segíthet csökkenteni a vércukorszintet is, mivel szervezete természetes módon metabolizálja az alkoholt alvás közben.

- Vény nélkül kapható másnapos "gyógyszerek": Ne várja el tőlük, hogy csökkentsék a vér alkoholtartalmát, ez az egyetlen dolog, amit tehet a "kijózanodás" érdekében.

- Gyakorlat: Bár a testmozgás javíthatja a közérzetet, nem csökkenti a vér alkoholtartalmát, és még veszélyesebb is lehet, mivel elfedheti, hogy mennyire ittas vagy.