Jó a brokkoli alacsony szénhidráttartalmú diéta mellett?

A brokkolit általában alacsony szénhidráttartalmú zöldségnek tartják. Egy csésze főtt brokkoli mindössze 6 gramm nettó szénhidrátot tartalmaz, így jó választás az alacsony szénhidráttartalmú diétát követők számára.

A keresztes virágú zöldségek, például a brokkoli alacsony szénhidrát- és rosttartalmúak, így tápláló és laktató kiegészítői az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek.