Hogyan készítsünk egy gyümölcs turmix nélkül Dairy

Ha vegán , laktóz intolerancia , vagy kevés a tej vagy joghurt , tudod, hogy egy finom gyümölcs turmix nélkül tejipari összetevőket. A smoothie készült friss gyümölcs gyorsan felkap és tápláló on- the- go reggelit . Kivágása tejtermékek is eredményezhet alacsonyabb kalóriatartalmú turmix.
, Amire szüksége van
Blender
alacsony zsírtartalmú bio mandula tej
Fagyasztott feldarabolt gyümölcsöt Matton utasítások

1. Pour 1/2 csésze mandula tej a turmix . Matton

2. Add fagyasztott gyümölcs, amelyet választott a mixer. A bogyós gyümölcsök, banán és dinnye ideális összetevőket. Ne add jég ; A fagyasztott gyümölcs teszi a hideg és fagyos . Matton

3. Blend a hozzávalókat, amíg ők jól keverjük össze, majd öntsük a smoothie egy pohárba.