Hogyan Elszívná Fish ( 3 lépés )

A legegészségesebb módja főzni harcsa , halibiut , Lingcod , Mahi Mahi , Read Snapper , a Rock Cod , Samom , Shark , Sordfish , tilápia , pisztráng , vagy tonhal módszert alkalmazzanak az orvvadászat . Íme néhány módszer átcsábítani az ilyen típusú halat .
Utasítás

1. Kerek egy nagy , lapos hal, mint a laposhal vagy Samon lehet vágni steaket és szelet . Statkes vágták ki a végeken. Szelet vágják a központtól . Mindkettő általában mintegy 1 hüvelyk . Matton

2. elég halállomány vagy húsleves fedezésére hal. Adjunk hozzá egy kevés citrom juce , bor, ecet, és /vagy a gyógynövények ízét a hal . Pároljuk hal átláthatatlan és pehely könnyű vizsgálat során egy villával , távolítsa el , ha vagy , ha készen áll , és tálaljuk . Matton

3. Ha inkább a gőz , helyezze a halat a rack feletti finoman forrásban lévő folyadék . A halak Gőz 3 -12 perc , depeding a vágott és mérete . A párolás alacsony zsírtartalmú és egy egészséges módon , hogy készítsen hal.