Hogyan készítsünk egy zsírmentes majonéz póttag

A majonéz egy népszerű fűszer, hogy ki lehet egészíteni a szendvicsek vagy használt mártogatós, vajkrém, kötszerek. A hátránya majonéz az, hogy a magas zsírtartalmú. Ha egy alacsony zsírtartalmú étrend, a kis massza a majonézt a szendvicset lehet szabotálja a súlycsökkentő erőfeszítéseket. Csinálok egy zsírmentes majonéz helyettesítő egyik módja, hogy továbbra is élvezi a krémes ízletessége majonéz, anélkül, hogy a zsír.
, Amire szüksége van
& frac12; Egy csésze nem zsíros vaj helyettesítésére
sekély serpenyőben
Keverőtál Matton 1 csésze zsírmentes tejföl
Suhint
lezárható műanyag tartály Matton utasítás

1. felolvasztjuk a vajat helyettesítő egy sekély serpenyőben egy percig a legalacsonyabb hő. Ha a vaj megolvad és kezd buborék előtt egy perccel, vegye le a tűzről. A legtöbb vajat helyettesítő anyagok zsírmentes, de ellenőrizze, hogy vásárlás előtt az egyik. Matton

2. Az olvasztott vajat helyettesítő egy tálba, és adjunk hozzá egy csésze zsírmentes tejfölt a tálat . Zsírmentes joghurt is lehet használni, de inkább adjunk egy kissé édes ízű. Matton

3. Keverjük a vajat helyettesítő a tejföllel gyorsan három percig, hogy a két keverék egyenletesen. Helyezze a zsírmentes majonéz helyettesítő egy zárható műanyag tartályba. Tárolhatja, és enni a Mayo helyettesíti akár egy hétre. Keverjük minden alkalommal, amikor használja a mix, hogy ez nem vált.